Psicoterapia

Modelo de intervenção clínica baseado em evidência científica, realizado por psicólogo certificado, que tem por meta aliviar o sofrimento, restaurar o equilíbrio psicológico e promover mudanças pessoais. Na primeira sessão avalia-se o motivo da consulta e, se necessário, é delineado um plano terapêutico, ajustado em função da evolução do processo terapêutico. Ao longo das sessões (semanais ou quinzenais, de 50 minutos), é possível ganhar consciência das necessidades e recursos próprios, aceitar e gerir emoções e sentimentos, interpretar o significado de certas experiências na história de vida e ensaiar respostas mais ajustadas para lidar com os desafios quotidianos. A duração estimada do processo terapêutico depende do caso. Estudos de eficácia sugerem uma duração média entre seis meses e dois anos.

Problemas comuns:

  • Perturbações psicológicas (ansiedade, depressão, fobias, obsessões)
  • Dificuldades interpessoais
  • Questões familiares
  • Perdas e luto
  • Traumas
  • Autoconhecimento

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