Especialista em psicologia clínica, psicoterapia e coaching
Nasci em Lisboa, vivo e trabalho em Oeiras e elegi a mente humana e a comunicação como objetos de estudo. Aprecio caminhar, meditar e viajar. Os livros e a música são meus companheiros de estrada, como as séries e os podcasts. Interesso-me por estilos de vida conscientes e formas de nos relacionarmos com os outros e a tecnologia.
Na prática clínica, que exerço no setor privado, uso um modelo orientado para o bem-estar corpo-mente. No jornalismo em comportamento procuro abordar temas que a todos interessam numa linguagem simples. Valorizo projetos comunitários sustentáveis e defendo que a vida é o que fazemos dela a cada momento.
As minhas credenciais
Licenciei-me em Psicologia Social na Universidade de Lisboa, em 1987. Entrei no mercado de trabalho como formadora na Câmara Municipal de Lisboa e, um ano depois, ingressei no Jornalismo. A minha tese de mestrado em Psicologia da Saúde, no ISPA – Instituto Universitário foi sobre a Perceção e Impacto do Stress na Qualidade de Vida de uma Amostra de Jornalistas (2001).
Há quase duas décadas que exerço a prática clínica e escrevo sobre de comportamento, saúde e tecnologia na revista Visão. Membro da Ordem dos Psicólogos, sou também sócia da AP, Associação Portuguesa de Psicanálise e Psicoterapia Psicanalítica, em cuja revista publiquei o trabalho académico Identidade: Estrangeiro.
Especialista em psicologia clínica e da saúde, psicoterapia e coaching pela Ordem dos Psicólogos Portugueses.
Co-autora do livro Vencer nos Exames, sou ainda certificada em Constelações Familiares, Hipnose Clínica (London College/LCCH) e dessensibilização e reprocessamento, técnica que mereceu a publicação de artigo EMDR no Burnout na revista da Sociedade Portuguesa de Cardiologia (2015).
Participação em eventos e media
- O Snapchat e a Geração Millennial, Programa Central Parque, RTP3, 2016
- Comunicação / apresentação do livro Adolescentes, 2016
- O Lugar do Storytelling na Sociedade Tecnológica - Encontros da Sociedade Portuguesa de Psicossomática, 2016
- O Papel da 'Outra' - Programa A Tarde é Sua TVI, 2015
- O Impacto da Tecnologia no Quotidiano - Conferência TalkABit, 2015
- Pais Helicóptero - Entrevistada em artigo revista Activa, 2009
Testemunhos
Profissionalismo e competência
Houve um momento da minha vida em que vi esgotadas as possibilidades de ver perspectivas diferentes para o meu rumo. Precisava de foco e de objectividade e procurei um terapeuta. Nessa procura encontrei-te a ti, Clara Soares.Não consigo avaliar tecnicamente o teu método mas encontrei no teu profissionalismo e competências o ser humano que procurava. Um obrigado imenso.
Pedro C. - 39 anos, artista plástico
Capta o cerne das questões
A Clara Soares é uma mente livre que vê mais além. Capta muito bem o cerne das questões. A sua abordagem toca nas feridas e proporciona um bálsamo enquanto se trata delas. Tudo isto tem por base um intuito claro: ver a pessoa aliviada, com uma esperança renovada no futuro e – algo que para mim é essencial – sem criar ‘prisioneiros’.
Patrícia M. - 44 anos, a residir fora de Portugal
Valeu a pena
Quando o médico me disse que eu precisava de psicoterapia para reduzir o nível de ansiedade e tratar os ataques de pânico, comecei a ir às consultas, mas de pé atrás. A experiência foi há uns anos e valeu a pena: senti melhoras, já não tomo calmantes e levo uma vida nornal, sem temer o pior ou ficar paralizado.
Paulo V. - 54 anos, bancário
Recomendo a quem precise
Escolhi a Dra. Clara por intuição. E não me falhou, nem a intuição, nem a Dra. Clara! Agradou-me a sua forma prática de abordar as questões e a ligeireza disfarçada – ou seja uma ligeireza de quem sabe bem o que faz. O método não é intrusivo, ajuda-nos a chegar a conclusões por nós próprios e a fazer os ajustes necessários. Voltaria todas as semanas e recomendo a quem precise.
Marta G. - 45 anos, gestora de produto